我的患者們常常聽我在診間鼓勵大家運動，有的患者看我那麼瘦，不敢相信我能跑馬拉松，我想告訴各位，我因為...

我的患者們常常聽我在診間鼓勵大家運動，有的患者看我那麼瘦，不敢相信我能跑馬拉松，我想告訴各位，我因為跑步，這幾年體力、精神、專注力都能夠維持在一定水準。
各位不需要像我一樣去跑馬拉松，其實，
每天 #有氧運動20分鐘
持之以恆，您就會看到改變。

#運動養生

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